仙人粥
《食物疗法》仙人粥【原料】制何首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。
【制作】将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣一起入锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许调味，再煮片刻即可。
【作用】补气血，益肝肾。适宜于高血脂、冠心病以及神经衰弱等症。
引用：《食物疗法》仙人粥
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《老年百病防治》仙人粥
原料：制首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。
制作：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖少许以调味，再煮1～2沸即可。
功效：补气血，益肝肾。适用于肝肾亏损，须发早白，头昏耳鸣，腰膝软弱，大便干结，以及高脂血症，冠心病，神经衰弱，高血压等症。
引用：《老年百病防治》仙人粥
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