ferdinand 发表于 2022-11-27 00:04:54

豆浆粥

《减肥新法与技巧》豆浆粥

【配方】黄豆、大米适量。
【功用】黄豆宽中下气，有降胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。高血压病、血管粥样硬化，冠心病者可长期食用。
【制法】黄豆去皮，湿磨榨浆，加入已煮熟的稠粥内，和匀后再煮片刻即可食用。
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